发布时间：2025-09-26 03:31 | 来源：松下手机网 | 浏览：2169次
国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅流动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假奉上首都“文旅大餐”。最后，数据显示，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜寻“年夜学生就业”能够看到，从中央到中央，各级党委以及政府都把大先生就业任务摆在优先职位。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项步伐，相继面向毕业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘流动、失业能力提升“双千”企图、已离校未就业毕业生专场招聘会……为协助门生实...。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精力。因此，数据显示，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数预计再创新高。正在搜索引擎搜刮“年夜先生就业”能够看到，从中间到中央，各级党委以及当局都把大学生就业工作摆正在优先地位。 从往年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项步伐，相继面向毕业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘举动、就业本事晋升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场雇用会……为协助高足实...。北京市文明以及游览局经心梳理都会红色影象，勾串起那些承载着动摇信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的赤色主题游路线。一直，时隔半年，眼看正在稀土供应链上难以开脱被动局面，美国又想拿起本人最顺手的兵器——关税。 路透社克日援用知恋人士的消息称，七国团体(G7)成员国与欧盟正思索设定稀土价钱下限，并计划对部分中国进口的稀土产物纳税，以鼓励稀土生产并刺激投资。 不过，这与其说是一次精心机关的主动反击，不如说是面临无解结果时的焦虑回应。 因为，能否抉择“直接反抗中国”，G7外部仍然存在不同。 中国主导举世稀土供应链，控...。 路线1：老城胡同的白色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳思念馆、郭沫若故居、宋庆龄旧居)→张自忠路 路线2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗留念园)→齐物潭→贝家花圃→平西情报联络站 路线3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 线路4：年夜运河边的红色文脉 中公民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→乡村落绿心丛林公园(北京艺术核心、北京乡村图书馆、北京大运河博物馆)→北京打扮学院通州校区 线路5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山反动纪念馆 线路6：奥园片区的赤色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家泅水中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克丛林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国国民抗日战争留念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日根据地原址→京东大峡谷→鱼子山抗日和平留念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台义士陵园→不共产党就不新中国怀念馆→红色马安 线路10：白色电影的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及旅游局结合北京市经济以及信息化局，推出 “感触年夜国智造之美，解锁硬核工业美学”产业科技主题游路线。线路带您探秘中关村的AI创新海潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻天下。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术核心→中关村落国家自主翻新示范区展现核心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 城市大脑展现体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转呆板人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗翻新中央→呆板人年夜天下(机械人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信前驱，漫游北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国科学技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡平凡是电影环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT天下乒乓球年夜满贯赛也曾经经开赛。北京市野蛮和旅游局结合赛事，精心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日正在北京停止，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾经登顶天下第一的网球静止员将以及激情的观众一起生机退场。 线路1：网球+艺术园区的幻想之旅 路程：向阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中央(赛场) 路线2：网球+北京乡村落副中心年夜运河的活力之旅 路程：北都城市副中间三年夜文化设施(北京乡村落图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术核心)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河野蛮游览景区北区→年夜运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地 路线4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露野蛮中间 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日正在北京石景山区首钢园停止。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可取患上与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 路线1：乒乓+历史文明街区的探访之旅 路程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奥妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”活动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋日乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·高兴：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与文明体验奇妙融合。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子构成，设计灵感与猫无关。依托周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统横蛮陶醉式体验”为外围，邀旅客解锁慢节奏的非遗年华。 地址：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城开化”与“非遗风俗”奇妙联合，白天长城游览，平易近宿内亲手制造非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子订交融，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能哺育莳植提拔孩子的浮躁以及想象力。 地点：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期时期，白虎涧与溜石港两处院子给孩子操办了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期时期，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题流动，约请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的共同兴趣，氛围感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天城市为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近年夜自然，感受采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期时期，平易近宿为入住的旅客送上专属福利：可收费返回周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜瓜果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+弄月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“造作、喧扰、安宁、愉悦”落进每一一次呼吸。国庆期间还操办了专属游玩攻略、特色户外徒步举止，探秘旧道胜景，赏江山远阔。 地点：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检察) 【骑行看金金风打秋风物】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和游览局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 线路4：焦庄户纯粹战留念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡市肆，约40千米 路线5：辛庄村-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46公里 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 线路10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米 【漫游多彩农村落】 北京市文化以及游览局以“周游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外活力、康养休闲三年夜市场，勾结农村落景色、稼穑举动、隧道美食、特色住宿等资本，打造10条共性化精品城市旅游路线，满足市平易近旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外农村落路线 门头沟区水峪嘴村落 嬉戏路线：京西古道风景区-马致远旧居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景色区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特色民宿-呀路古热带动物园-北京家养植物园 怀柔区北沟村 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特性留宿-北沟村落爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 玩耍路线：玻璃台一线天-个性玻璃宴-特点平易近宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 顽耍线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村 游玩路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 游玩线路：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 玩耍线路：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特征民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充沛彰显北京打造“演艺之都”的资本优势与市场生机。 ●祖国，我为你讴歌——国度年夜剧院2025国庆音乐会 演出地点：国度年夜剧场音乐厅 上演时间：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 上演地点：国度年夜剧场音乐厅 演出时光：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 表演地址：国家年夜剧场音乐厅 演出时光：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星聚集 表演地址：国度大剧场歌剧场 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中央·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 上演地点：都城剧场 扮演时日：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地址：北京保利剧场 表演时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大剧场 演出光阴：10月1日 ●儿童剧《西纪行》(第二部) 上演地点：中国儿童剧场 饰演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中心年夜剧院 演出光阴：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶社》国庆节特别版 演出地址：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 表演地点：天桥戏院 演出工夫：10月6日至8日 ●北方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧场小剧场 演出韶华：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧场《朱莉蜜斯》 表演地点：繁星戏剧村落情况式悬疑戏院 演出时候：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：开心麻花A66剧场 演出时候：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之远古年夜冒险 上演地址：中国木偶剧院卡酷剧场 上演时候：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 表演地点：华熙LIVE·五棵松 演出韶华：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出光阴：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 表演地点：国图艺术核心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国家体育场 演出时候：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 上演地址：北京艺术中间音乐厅 演出时光：10月1日 ●音乐剧《战争与安静》 上演地址：北京艺术中间歌剧场 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 演出地点：北京艺术中央戏剧场 上演工夫：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地点：国家年夜剧场台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地址：乡村绿心森林公园 上演工夫：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园航行营地 表演时候：10月2日至3日 【丰硕多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将进行丰硕多彩的横蛮娱乐流动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏偏爱传统文化，照旧喜爱时尚潮水，都能找到心仪选择。 ●前门·中华丽食荟 活动时间：本日起至10月31日 举动地址：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国内艺术季 静止光阴：即日起至11月尾 活动所在：以亮马河为中心纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 流动时辰：10月1日至8日 活动地址：国度动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 流动时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文明墟市 活动时间：10月1日至8日 流动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 勾当时光：9月29日至10月5日 举动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 举动光阴：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 举动光阴：10月6日至10月7日 举止所在：北京都会绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 活动工夫：克日起至11月16日 静止地址：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奥妙夜 举动时光：即日起至2026年3月下旬 活动所在：天下公园 ●居庸关夜长城系列上演举动 运动工夫：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 举动时间：即日起至10月19日 举动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 举动时候：克日起至10月7日 活动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰登节暨第十三届长城板栗文化节 流动时候：克日起至10月8日 流动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 运动时间：克日起至10月31日 活动地址：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国内游览度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化以及游览局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经光阴积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多出色活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主理方交际平台平易近间账号查看。 【编纂:王琴】
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国庆、中秋假期将至，很多人规划了出境旅游行程。近年来，随着我国对外开放水平不断提升，免签政策“朋友圈”持续扩大，为我国公民出境游提供了更多便利。 截至2025年7月，中国公民持普通护照可免签或落地签进入90多个国家和地区，常见目的地覆盖多个大洲：亚洲的马来西亚、泰国、新加坡、马尔代夫，欧洲的塞尔维亚、波黑、白俄罗斯，非洲的毛里求斯、塞舌尔，美洲的巴巴多斯、格林纳达、巴哈马等。 “免签政策虽为大家带来‘说走就走’的便利，但需注意，这类协定主要适用于旅游、探亲、商务访问等短期出行目的。”北京边检总站工作人员介绍，“若计划在目的地从事工作、学习等长期活动，仍需提前申请对应类别的签证。” 免签政策会随目的地国家和地区法规动态调整。北京边检总站工作人员建议，出行前务必通过中国领事服务网、国家移民管理局政务服务平台等官方渠道确认最新要求，同时提前准备好往返机票、酒店预订单等材料，避免因证件材料不全或政策变动影响入境。--> 中国公民出国旅游 还有哪些注意事项？ 提前核对证件信息，合理规划出游行程。北京边检总站工作人员提醒，护照等出入境证件是重要的身份凭证，出行前要仔细核对本人及同行人的证件信息，确保证件在有效期内且无污损、残破等问题。若不慎发生证件遗失或损毁，要第一时间向中国驻外使领馆提交材料，申请更换或补办，确保顺利返程。另外，在节假日等客流集中的时间，建议至少提前3小时抵达机场，预留充足时间办理值机、行李托运及通关手续，避免误机。若通关过程中遇到困难，可随时拨打国家移民管理局12367服务热线，或直接向现场执勤的移民管理警察说明情况、寻求帮助。 强化境外风险防范，警惕违法犯罪活动。在国外旅行期间，要增强风险防范意识，留意人身与财产安全，尤其要警惕海外电信网络诈骗。“一些不法分子利用求职者就业心切的心理，处心积虑编织境外工作高福利、低门槛的谎言。” 北京边检总站工作人员介绍，近年来，国家移民管理局已通报大量因轻信“境外高薪招聘”被骗至海外被迫参与非法电信网络诈骗活动的典型案例。不法分子主要通过线上平台发布薪酬丰厚的招聘信息，随后针对不同年龄段、职业背景以及学历层次的人群编写“个性化”剧本，将求职者骗至边境省区，强迫其偷渡出境前往电诈园区。 边检警方特别提醒，享受免签政策入境，并不代表可无限制停留，务必严格遵守目的地国家和地区规定的停留期限，逾期滞留不仅可能面临罚款、遣返，还可能被限制再次入境；此外，在境外期间应尊重当地法律法规、风俗习惯与宗教信仰，文明旅游，自觉维护中国公民的良好国际形象。 《 人民日报 》( 2025年09月30日 07 版) 【编辑:胡寒笑】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】