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换个角度看，即时，中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)爆发5.6级地震，震源深度10公里。 地动产生后，中国地震局敏捷启动三级应急效劳响应，请求无关单元开展豆剖会商，增强震情监测和震后趋势研判，及时讲述有关景遇。 目前，甘肃省地震局已经派出现场任务队赶赴震区，帮助中央政府开展应急处置工作。据领会，甘肃定西、兰州等地有鲜亮震感。 (总台央视记者 张...
尽管，一旦，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下昼，林徽因已经经在梁思成的办公室继承事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙构筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧田野的“文化珍宝”。返来后，有少量案头任务。现在，里间只要她一集体，窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...
令人惊讶的是，这些“健康食物”，吃起来要谨慎(健康驿站·盘点罕见衰弱误区) 本报记者 王美华 吃得对于，能滋润身材；吃患上差错，反而年夜概侵害健康。同样平常生活中，很多看似健康的食品，实正在养分代价有限或热量很高，吃起来需谨慎。 那么，哪些所谓的“衰弱食品”并不健康？咱们该怎样避开这些误导选项？对于此，北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊停止了具体解读。--> 这些食物看似安康，其实没那末营养 误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补 王志翊：米粥、米汤、米油的主要成份是水以及碳水化合物，养分代价繁多，没有特其余“滋补成分”。米粥通过长期熬煮变稠，是因为淀粉粒在加热吸水后收缩、崩解，释放淀粉分子所致，这一过程称为淀粉的糊化，从而变患上极易被肠道排汇，可致使餐后血糖急剧升高，不适合糖尿病患者食用。同时，米粥、米汤、米油不足卵白质和炊事纤维及要害维生素，且食用后饱腹感差，常致令人们摄入适量。所谓的“养胃”，仅正在于其软烂质地能临时增加物理消化负担，但并无养胃结果，如果抱病后的人只吃这些，反而能够因营养不足削弱患者胃黏膜的修复能力。 误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养 王志翊：肉汤、骨头汤、鸡汤绝年夜部分成份是水，大批溶入汤中的是脂肪、嘌呤、盐分以及部分调味品因素，真实的养分成分如蛋白质、铁、锌等绝年夜少数仍生存在肉以及菜自身。可见，肉汤、骨头汤、鸡汤属于高脂、高嘌呤饮食，高脂饮食晦气于血汗管安康，高嘌呤饮食则易引起痛风，对于高尿酸患者非常不利。喝汤弃肉是本末倒置，真正的营养在于汤中的固体食材，补充养分，汤渣远比汤有利处。 误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，健康补VC 王志翊：鲜榨果汁蔬菜汁尽管保存了水果蔬菜部分维生素C以及钾，但在其压榨过程中毁坏了动物细胞壁，丢失了宝贵的膳食纤维和抗氧化物资。同时，水果鲜榨过程会将糖分高度浓缩变为“游离糖”，可被人体消化道疾速汲取，这会导致血糖强烈摇动，尤其无益于糖尿病患者的血糖不变。蔬果汁不只营养年夜打折扣，还会让人在人不知;鬼不觉中摄入更多糖分，增加瘦削风险。齐备摄入鲜活生果蔬菜才是获得养分、匆匆进衰弱的精确抉择。 误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜 王志翊：蜂蜜中含有年夜量的糖分，实质上是高浓度的糖，其主要成分是果糖以及葡萄糖，含量高达80%以上。蜂蜜中的果糖的确能起到一定的渗出性通便动机，但并非对于所有人都有效，其通便念头仅对于部门果糖不耐受的人有效，并非根治便秘良方。此外，蜂蜜中的维生素以及矿物资含量微不足道，其高糖分反而会增加肥胖危险，并年夜略损伤皮肤胶原卵白，加速皮肤糖化老化，与“养颜”感化各走各路，其“养颜”功效并无科学依据。 误区5：喝红糖水，补铁又补血 王志翊：红糖是蔗糖的一种，红糖的红色主要源于其制造过程未经过深度精辟和脱色处理，原糖在加工时保存了甘蔗汁中的天然色素，如焦糖色素和美拉德反应产生的有色物质，并非铁元素的颜色。其所含的非血红素铁没有只含量极低(100克红糖仅含2毫克铁)，且吸收行使率很差，靠喝红糖水补铁，会没有可防止地摄入适量糖分，诱发瘦削以及血糖升高，而对改良贫血后果微不足道。 由此可见，摄入红糖水的糖分超标健康危险能够宏年夜于补铁成果，真正补铁补血应挑选红肉、植物肝脏、动物血等富含血红素铁的食物。 误区6：土榨油纯天然，营养更健康 王志翊：“土榨油”或“毛油”看似纯人造，实在不象征着脂肪酸组成改正当，营养虽有所保留，但埋没巨年夜平安风险。最年夜的健康成绩是未经过精华精炼，因为工艺简陋，短缺精炼工序，它可能含有较多的杂质、水份、磷脂等，容易酸败演变。 最伤害的是，其质料(如花生、玉米)若贮存不妥发霉，能够发生致癌物黄曲霉素，而土法压迫无法将其去除。同时，其烟点较低，烹调时易产生更多有害烟雾。可见，正规精炼油的平安性远高于“土榨油”或“毛油”。 误区7：“一勺猪油等于五副药”，猪油更营养 王志翊：“一勺猪油即是五副药”这句话是物质匮乏年月的旧观点，其时人们不足足够能量和脂肪，猪油是人体紧张的能量根源。但正在现代人广泛热量多余的布景下，富含饱和脂肪酸的猪油不应再被视为“营养品”，猪油过量摄入会显著下落低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)，增加动脉粥样软化、冠心病等血汗管疾病危害。 从健康角度看，猪油的养分组成远不如富含不饱以及脂肪酸的植物油(如橄榄油、山茶油)合理，不应作为首要烹调用油。 误区8：多吃黑芝麻，便可以长头发 王志翊：黑芝麻富含卵白质、不饱以及脂肪酸、维生素E及多种微量元素，适量摄取对于头发健康有肯定好处，比方供应头爆发长所需营养、抗氧化等。然则，单纯依靠多吃黑芝麻来增进生发或者治疗脱发并不迷信。脱发起因简单，能够与遗传、激素、压力、营养不均等多种因素相干，并非单一食物能够操持。过量摄入黑芝麻反而能够因油脂含量较高，导致消化不良或者热量超标。要想真正改良头发结果，应注意整体饮食平衡，并分手业余诊断与治疗，避免盲目依赖“生发食物”。 误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，多吃能够美容 王志翊：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，但它们同时也是“埋没的脂肪小户”。鸡爪和猪蹄不只脂肪含量较高，且所含胶原卵白为大份子蛋白，人体无法间接汲取，需经消化合成为氨基酸小份子后再合成，无法定向转化为胶原蛋白补充至皮肤。 没有时年夜量食用鸡爪和猪蹄，不光难达美容希望，反而简单致使热量超标、血脂异样，引发瘦削或者减轻血汗管累赘。 这些罕见食物，很能够是“热量炸弹” 案例1：果脯蜜饯 王志翊：果脯蜜饯在加工过程当中，水溶性维生素已经年夜量散失。为防腐以及改进口感，会增加少量的糖以及盐，是名副实在的健康“糖衣炮弹”。果脯蜜饯生产多利用传统工艺，在出产进程中还需要插手防腐剂、甜味剂等食物削减剂，部分产品能够存正在违规使用、过量增加等情形。长期过量食用会缩小蛀牙、瘦削、高血压以及血汗管疾病风险，应视为零食而非养分品。 案例2：山查卷、山楂条 王志翊：山楂自身富含有机酸以及炊事纤维，两者实在其实能刺激胃酸排泄，推进消化。但市售的山楂卷、山楂条为了中以及极酸的口感，增加了少量的糖(白砂糖、麦芽糖浆)，其含糖量平常正在50%以上，常常排在配料表第一位。吃山查卷、山楂条无异于正在吃糖，经由开胃效果还会刺激人吃得更多，适量的糖分摄入，不但抵消了促消化效果，还可能会减轻胃部负担。真正助消化，仍是建议恰当吃新鲜山楂。 案例3：蛋黄酱、果蔬片 王志翊：蛋黄酱和果蔬脆片能为食品增添风韵和酥脆口感，患上当食用可满意口腹之欲。然而，这种食物平日脂肪含量极高：蛋黄酱重要由动物油以及蛋黄乳化而成，脂肪比例可高出70%；而年夜少数喷鼻脆适口的果蔬脆片实则为高温油炸产物，含油量惊人。频繁或适量摄入，平即是有形中“喝油”，极易导致热量超标。 建议同样平常只管抉择天然喷鼻料、酸奶代替高脂酱料，并优先挑选冻干而非油炸的果蔬干，享受美味的同时兼顾健康。 案例4：花式燕麦片、细粮饼干、芋泥等细粮 王志翊：这类以粗粮为根底的食物，确实能供应炊事纤维、维生素以及矿物资等优于精制谷物的营养。但是，为改进口感，很多产物在加工过程中添加了年夜批糖、油及添加剂。如格式燕麦片含糖量能够惊人，细粮饼干脂肪含量每一每一不低，局部“全麦面包”实则以小麦粉为主料，而预包装芋泥食品中常含有奶油以及糖。临时少量摄入这些食物，不但难以获患上纯细粮的衰弱益处，反而会增加肥胖及代谢疾病危险。发起挑选配料表冗长、糖油含量低的产品，并优先食用天然状态的细粮，才能真正获益。 案例5：风韵酸奶、干噎酸奶、含乳饮料 王志翊：这种乳成品及衍生品平日含有卵白质、钙质等基础营养成分，为人们供给了便利的风味抉择以及口感享受。但是，为提升其适口性以及生存性，不少产物在加工中额外增加了少量糖、增稠剂及调味剂：风味酸奶的含糖量能够远超平庸酸奶，部门含乳饮料实则乳含量低、糖分高，而一些“干噎”质感的酸奶也常借助脂肪以及糖来完成浓醇口感。长期年夜量摄取，简单增加糖分和热量担负，反而可能增加瘦削并影响代谢衰弱。建议优先选择配料巨年夜、低糖/无糖的原味发酵乳制品。 案例6：海苔、风味坚果、肉干肉脯 王志翊：这种零食常被看做优良卵白或者营养弥补来源，如海苔富含碘、坚果含不饱以及脂肪酸、肉脯供给卵白质，适量食用有一定营养价值。然而，为延长保质期和增强风韵，商家每一每一正在加工进程中添加少量的盐、酱油、味精及其余调味品。持久过量摄入这类高盐食物，会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏负担危险，其健康隐患不容忽视。倡议抉择原味、低盐版本，细致查看营养成份表中的钠含量，逐日严格利用摄入量，才能真正从这些食物中获益。 案例7：腐竹、豆腐皮、响铃卷 王志翊：这种豆成品由大豆制成，富含优质动物卵白、钙质及多种微量元素，日常适量食用是优良的营养来源。然而，它们松散多孔环境的干成品，在暖锅、麻辣烫等重油汤汁中烹煮时，会像海绵一样少量吸附油脂，从而极年夜地增加脂肪和热量的摄取。经常云云食用，不只背离了豆成品自己的衰弱益处，反而能够成为瘦削以及心脑血管疾病的潜伏推手。建议抉择清汤锅底，或采用凉拌、清炒等低油烹调形式减少油脂摄入，以便健康获患上豆成品的营养价值。 怎样迷信选择健康食物？ 王志翊：要判别安康食物的真伪，切勿轻信包装下面的营销宣称，务必仔细查看配料表以及养分成份表。配料表按含量降序排列，前3位是主要成分，若糖、油脂、盐排名靠前，则需慎选；建议优先抉择配料表短、增加剂少的产品。营养因素表重点关注4项核心目标：能量(千焦)、脂肪(特别饱以及脂肪以及反式脂肪，最佳为0)、钠(NRV%高出30%即属高钠)及碳水化合物下的“糖”含量(每100克超过15克即较高)。颠末查阅配料表以及营养因素表，能力真正有效避开高糖、高钠、高脂圈套，做出精确的衰弱食品抉择。 【编纂:于晓艳】
好比，中新社太原9月25日电 (记者 杨静 胡健)山西省考古研究院25日晚对于外公布，通过科技手段对山西翼城年夜河口墓地出土的人骨标本停止没有雅察判定以及形态学剖析，标明大河口人群兼具古中原类型和古华北范例的融合型体质特性。--> 大河口墓地位于山西省翼城县城东约6千米处的年夜河口村北部。2007年至2017年，山西省考古研究所先后多次对于该墓地停止考古勘探与发掘，共清理西周墓葬2200余座，出土各类文物2.5万余件。 年夜河口墓地出土青铜器上的铭文表现，该墓地是西周封国霸国的墓地，年代自西周晚期延续至年龄早期，为全面钻研霸国文化相貌供应了贵重的考古学资料。 考昔职员引见，本次研究共考察判定了2201例人骨标本。剖析显现，年夜河口现代住民男女性别比例约为0.98：1，处于十分均衡的形态，反应出当时社会构造相对于稳定。该人群的均匀逝世亡年龄为32.46岁，死亡顶峰期集合在壮年期以及中年期。 通过对于231例成年个体颅骨的详细不雅测，考今职员发现年夜河口住民广泛拥有容易的颅顶缝、欠兴旺的鼻根凹和犬齿窝、铲形齿等特色，因此认为年夜河口组颅骨应归属于现代蒙今人种东亚类型的范围。 考今职员认为，年夜河口人群的体质特色显现古中原与古华北类型的融合，但更偏偏向古中原范例。晋南地区古代文化发展较早，人群交换与融合发生早、水平高，至两周期间已经浮现年夜量“中央关键”现象，反映出该地域人群与文明的深度交融。(完) 【编辑:李滋润】
从宏观层面，以后，数据表现，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比减少43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜刮引擎搜寻“年夜学生就业”能够看到，从中间到地方，各级党委以及政府都把年夜学生就业工作摆正在优先地位。 从往年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向毕业生停止“国聘口头”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘流动、就业能力提升“双千”筹划、已离校未就业结业生专场招聘会……为帮助门生实...