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测试数据，羊城晚报记者 林清清 通信员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将挑选问题，正在每一月线上读者会晤会上停止回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病门户传承事情室、张忠德天下名中医传承事情室 唐丽娟) 满足常乐：经常上火牙疼，若何降火？--> 答：首先要分清是哪种“火”，然后再针对于性调理。如果牙龈红肿，痛苦哀痛水平很严重，并伴随口渴、口臭、便秘，这年夜概是实火痛苦伤心。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；假如痛苦悲哀水平不太严峻，总是隐隐作痛，牙龈微红微肿，这能够是津液短缺引起的虚火牙痛。这时候要以润燥为主，能够用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改良。 飞天年夜侠：长期徒步出现脚踝痛苦悲伤，若何缓解？ 答：如果伴随红肿，应即时遏制活动，制止脚踝负重。冰敷(每一次15-20分钟，逐日多次)减轻肿胀以及痛苦悲伤。48小时内制止热敷或者揉搓。急性期后(平日48小时后)可改用热敷(每一次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，匆匆进血液轮回。同时，可柔柔推拿脚踝四周，并配合红花油等活血药油，每一次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注重脚踝拉伸以及环绕活动；抉择支持性良好的静止鞋；日常增强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。任务时可间歇性做勾脚尖、压脚背等行动，增强关节灵活性。 飞羽：今年动没有动就会出一身汗，尤厥后颈部。出汗后轻易皮肤发凉乃至发痛，怎样办？ 答：这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气宛如体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，容易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部痛苦悲伤。因此出汗后应立即擦干汗液，避免马上吹强风或空调直吹，免得寒邪攻其不备。如果出现颈痛，可用热毛巾温敷，或者用吹风机暖风档吹至颈部微微发烧，资助温通经络、遣散寒邪。平时可衣着宽松、透气性好的纯棉或者真丝衣物，避免“汗出当风”。可适量用黄芪、东洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或者泡水喝，增强体表的保护功能。防止过食生冷冰冻。 【编纂:刘阳禾】
对于，对，厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，不仅是国内外航运商业中转港，更是西北沿海商业中央。 《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。 但灿烂亦有没落时。 万国通商的商港在近代中国社会动乱中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革凋谢后，这座百年轻港再次突起。资料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年月初，厦门港复原内地客运航路并启示集装箱运输。 2011年...
透过现象看本质，然后，中新网9月29日电 国新办29日举办“高品质完成‘十四五’规划”系列主题消息发布会，介绍“十四五”期间水利高质量开展成就。水利部规划计划司司长张祥伟示意，现在，我国已经建成的9.5万座水库，总库容超过1万亿立方米，我国水库的范例、数量、高坝数目均居天下首位。--> 会上，有记者问我国已经经建成了9.5万座水库，叨教若何管理好这么多水库，确保它们发挥效益，平安运行？ 对于此，张祥伟表示，现在，我国已经建...