交际部:保持一其中国原则就理所应当阻挡“台独”分裂

交际部:保持一其中国原则就理所应当阻挡“台独”分裂
国庆长假是举国欢庆、阖家星散的主要时刻,也是"舌尖上的一次马拉松"。从家宴到景区小吃、从路边烧烤到网红餐厅,琳琅满目的美食让很多人临时忘记了体重秤,却可能在节后遭遇"胖三斤+肠胃不适"的烦懑。  怎样在抓紧的心情与营养安康之间获得平衡?正当炊事帮您把住“总量”和“搭配”多重关口。  一、先想“餐盘”,再想“菜单”  假期在外就餐较多,选餐时,咱们心中需要有个合适自己的、巨细适中的圆盘:-->  一半放蔬菜水果(深色占一半),四分之一放全谷杂粮,四分之一放鱼、虾、瘦肉、豆成品等优良卵白。点菜前内心先“画盘”,能有效增加食物量以及高油菜品。  二、食物抉择讲计谋  国庆假期出游筹办食品时,少挑选高能量、高盐、高糖的食物,如油炸食物、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等;多抉择富含膳食纤维的食物以及天然食物,如全谷物、新奇蔬菜、水果、奶成品、蛋类、大豆制品、原味坚果等。  吃自助餐时先全场看一看,优先挑选容易加工的水产物以及蔬菜水果,油炸食物以及高油高糖的甜品少一点;景区小吃多,油炸、糖霜、熏烤要心中有数,最多选两种,浅尝即可,提倡与人共享。  三、主食做到“粗细搭配”  点餐或家中备餐时,主动选择“杂粮饭”“玉米棒”“红薯”,既补膳食纤维又能稳定血糖。  4、进食种类排个序  先吃凉拌菜或者青菜等素菜占据胃容量,随后吃卵白质含量丰富的荤菜,提高饱腹感;主食放正在第三位,缩小血糖波动;水果替换甜点作扫尾。  五、假期也要“三餐定时”  防止“饿一顿、撑一顿”,早餐不能缺,午饭以及晚饭仍是要保持量以及进餐时间的绝对于固定,可显著降低暴饮暴食风险。  六、控糖限酒小技能  添加糖的过量摄入会增添超重瘦削、蛀牙等多种衰弱风险的伤害,以是含糖饮料、糖果等都要少吃。水果通过榨汁后少量水溶性维生素丧失,并易进食更多的糖分,所以从养分的角度,间接吃生果更健康。  过量喝酒不仅伤身而且也许会“误事”,以是提倡最佳不饮酒,如饮酒,酒精逐日设下限,成年人没有超越15克。  七、零食抉择看标签  从食物的营养标签中可以或者者找到很多营养信息。想要明朗白楚吃零食,看看油盐糖有若干,了解能量多未几,了解是否含反式脂肪,看看保质期……其实预包装食物的标签上都有答案。  八、再忙也要多喝水  假期外出游玩时,举动量也会增加,容易出汗。要确保喝足够的水,白开水是最佳抉择,天天至多喝8杯水,出汗过多时,可得当弥补盐分,保持水电解质平衡。  国庆假期是放松身心的黄金档,美食吃进肚,要靠静止“买单”。国庆聚餐多,建议日行6000步是底线,看见美景多走一站;削减久坐工夫,天天继续默坐韶华不要超过1小时,坐车间隔1小时下车舒展活动多少分钟,把各种身体勾当拆解进旅途中,步数追上卡路里,假期结束体重秤不报警。让美味与衰弱同行,让假期与好状态一起圆满收官。  作者:营养所 张妍、何丽  起源:“中国疾控核心”微信公众号 【编纂:张令旗】

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比方说,中新网广州9月27日电 (记者 郭军)为纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争成功80周年、庆祝中华群众共和国建立76周年,在广东省侨联指导下,广东高校侨界“赤子功绩 齐心铸梦”主题活动26日正在暨南年夜学停止。广东高校侨界停止“小儿百姓功烈 同心铸梦”主题举动。广东省侨联 供图  暨南年夜学党委布告孙彧,广东省侨联党构成员、副主席林健,广州市侨联党构成员、二级巡视员林瑞琪缺席活动并致辞。40多家已建立侨联组织的高校及科研院所领导、侨联卖力人、归侨侨眷代表,...

一般来说,以后,数据表现,全国2025届高校结业生达1222万人,同比增加43万人,而明年结业生人数估计再翻新高。在搜索引擎搜寻“大学生就业”可以看到,从中央到中央,各级党委以及政府都把大学生就业任务摆在优先地位。  从往年春招到寒假,再到刚开始的新学期,教导部出台多项步伐,相继面向毕业生举行“国聘舆论”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、失业能力提升“双千”规划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮忙门生实...

既然,出于,10月1日,在“中国黑山羊之乡”广西南宁市马山县,大众唱响山歌,展演壮族会鼓、打扁担、春牛舞等特色民风,欢庆国庆。当天,马山县举行文化游览美食流动,吸收海表里旅客前来体验民俗盛宴。图为山歌表演。中新社记者 黄艳梅 摄10月1日,在“中国黑山羊之乡”广西南宁市马山县,民众唱响山歌,展演壮族会鼓、打扁担、春牛舞等特色民风,欢庆国庆。当天,马山县举办文明旅游美食流动,吸引海外外旅客前来体验风俗盛宴。图为...

中新网广州9月30日电 (记者 郭军)中秋、国庆“双节”将至,交通运输部南海航海保障中心广州通信中心(以下简称“广州通信中心”)聚焦航海保障通信服务畅通核心目标,通过前置部署、隐患排查、应急值守、知识普及、巡航值守等系列举措,全面拧紧“双节”航海通信“保障阀”。  针对“双节”期间可能出现的通信高峰,该中心发信台技术团队提前对辖区内8个VHF基站、42副天线系统、63条业务电路、40余条光纤线路以及500余台通信设备进行了全面“体检”。信息保障部技术团队赴南沙大湾区文化体育中心附近水域开展无线电监测工作,重点覆盖体育赛事场馆、大型港口码头等重点区域。  广州通信中心安委办检查小组对办公区域、机房、仓库等重点场所开展“拉网式”排查,确保各类潜在风险隐患“即查即改、闭环管理”。  “双节”前夕,广州通信中心加强了与广东海事局指挥中心合署值班的人员和工作部署,自9月30日起,合署值班人员由4人增至10人,并增设1名机动人员,全力做好应对各类突发情况的应急准备。同时,对应急预案进行同步修订完善,针对极端天气、设备故障等场景开展实战化演练。巡航值守测试。广州通信中心 供图  为保障2025年国庆假期期间水上交通安全形势稳定、船舶航行安全及航运秩序畅通,9月29日起,广州通信中心选派技术骨干首次参加广东海事局“海巡09”轮为期9天的国庆重点时段巡航值守工作,从广州邮轮母港码头出发,途经阳江、琼州海峡等海域,每日早晚各1次对中心9个常规单边带频道、全频段DSC遇险通信、甚高频16频道以及2MHz、4MHz、6MHz、8MHz、12MHz、16MHz频段数字选择性(DSC)遇险后续通信频道测试;同时,同步开展全时段NAVTEX518kHz安全信息接收测试,以及无线电环境监测通信信号测试与电磁环境监测任务。通过实时掌握南海海域通信质量,排查潜在干扰源,动态掌握中心信号覆盖范围与传输效能,为海上通信保障提供数据支撑。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

中新社香港9月27日电 题:香港出版界如何拥抱人工智能?  ——专访三联书店(香港)有限公司总编辑于克凌  中新社记者 韩星童  2025北京文化论坛日前在北京举办,以“文化和科技融合发展”为年度主题。这令三联书店(香港)有限公司总编辑于克凌打开了话匣子,近日在香港接受中新社“东西问”专访时,他谈起近年来香港出版界在应用创新科技方面的诸多尝试与累累硕果。面向电子时代,香港出版界选择拥抱人工智能(AI),将冲击转化为助力,也继续肩负着促进中外文化出版交流的重任。  现将访谈实录摘要如下:  中新社记者:您如何看当今香港市民的阅读习惯?电子时代的到来对实体书店带来了哪些冲击?  于克凌:香港出版学会连续几年进行香港全民阅读调查,报告中可以看到一个趋势——纸质书阅读量逐年渐趋下跌。2022年至2025年间,纸本书年均阅读量中位数从8本下降至5本。同时,电子阅读时间显著增长。  但有趣的是,大部分受访者表示,平时使用电子阅读只是因为携带方便,可以利用碎片化时间阅读;当遇到比较严肃或自己喜欢的内容,即便已阅读了电子书,也会再去买实体书。这对我们来说是一个可喜的现象,说明香港读者没有抛弃实体书。  至于冲击,从销售层面而言,对出版界影响不大,因为市面上的电子书都是由传统出版商提供。受冲击较大的是实体书店,因为如果你阅读电子书,就没必要再去实体书店。近几年,我们联合出版(集团)有限公司(下称“联合出版集团”)在香港的实体书店有所减少。几年前,香港还有另一家大型连锁书店大众书局,十几间分店全部结业。2025年6月19日,第三十一届北京国际图书博览会在北京举行。图为香港馆内游客正驻足看书。黄欣欣 摄  中新社记者:您认为在AI等各类创新科技快速发展的当下,出版业如何顺应时代、借力科技突围,谋求新的发展?  于克凌:最近几年,出版界在不同流程中越来越多地使用创新科技技术。AI能辅助创作,大幅提升效率,拓展表达方式。以前我们做电子书只是简单地将文本转成PDF格式。现在电子书格式更丰富,功能更齐全,加密手段更先进,分发渠道也更多。  在编辑制作环节,AI可以协助校对,也能帮做装帧设计和绘制插画的工作。以往看似高不可攀的创作门槛,正被AI降低和冲破。比如,我要出一本《山海经》,要绘制“神兽”,没有实物可参照,这很考验插画师的功力。而借助AI就可以绘制出各种各样的“神兽”,不仅是静态图画,还可以制作视频。不少儿童书籍就利用AR或VR技术,读者扫描书中二维码即可观看动画。有些书籍还有香味,甚至能全方位调动读者的视觉、听觉、嗅觉、触觉,这些技术的应用也带动了图书销售增长。  另外,AI还可以帮助做市场营销。香港的出版公司通常规模较小,很难专门培养带货主播,现在有出版社已使用“数字人”营销。2025年7月16日,第35届香港书展在香港会议展览中心开幕。图为一家参展书商带来“虚拟现实(VR)大空间沉浸式体验+阅读”供读者体验。 中新社记者 侯宇 摄  中新社记者:在科技赋能方面,三联书店或联合出版集团作了哪些尝试?  于克凌:联合出版集团下属有一家联合电子出版有限公司,这几年开发了几个比较成功的项目,其中一个叫“中华文化有意思”。它将集团出版社一些涉及中华传统文化的图书,用元宇宙和AI等高端技术呈现出来,向大众尤其是青少年展现中华文化的美好和趣味。这个项目经常受邀到学校演示。  最近他们正在做一个“在九龙城阅见香港”的项目,基于联合出版集团九龙城历史文化书籍,构建九龙城寨3D虚拟空间,还原不同历史时期的城寨风貌,让人们近距离感受城寨的历史脉络与民俗风情。  中新社记者:每年7月的香港书展都是本地一大盛事,成为香港的一张城市名片。香港书展为何能经久不衰?  于克凌:一般出版界会将书展分为两种,一种是专业书展,以版权贸易为主,像法兰克福书展、北京国际图书博览会等;另一种是零售书展,主要是卖书,像香港书展。香港书展是全世界最成功的零售书展之一。  香港书展的成功在于它具备几个特点:第一,有系列文化活动同时举行,相当于一场文化嘉年华。香港书展每年设不同主题,有各种文化表演、讲座,也会邀请知名作家前来,带动人气。  第二,与城市定位有关。香港是一个国际都会,东西文化荟萃,汇聚五湖四海的人,你能在这里找到中文书、英文书、日文书。香港的国际化程度,也是吸引读者前来的一个关键因素。  第三,市场化运作。香港书展不仅向参展商收费,还向入场观众收费。为什么它敢收门票?因为图书销售折扣很吸引读者,平时新书不会有那么大的折扣。香港书展由香港贸易发展局(下称“贸发局”)主办,做很多广告宣传。过去几年贸发局重视粤港澳大湾区市场,在广州、深圳等地推广,今年广告已经一路做到了长沙,吸引了很多内地读者前来。2025年7月19日,在第35届香港书展上,一家出版社参展商设置的蔡澜作品专区吸引众多读者驻足翻阅选购。中新社记者 侯宇 摄  中新社记者:随着粤港澳大湾区进一步深度融合,香港出版界前年开始也深度参与“深圳读书月”。香港与大湾区内地城市如何互鉴互补,共建书香湾区?  于克凌:大湾区不仅聚焦经济建设,人文湾区的建设同样重要。其中,大湾区内出版界的交流合作近年做得比较深入,比较有代表性的是2021年启动的大湾区合作出版计划,让香港的本地出版物更顺畅地走进内地市场,第一批有15家香港出版社的64种图书入选该计划,经广东3家出版社承接,在2022年至2023年已陆续出版。  近年香港出版总会也积极参与“深圳读书月”、深圳文博会,每次香港摊位都大受欢迎。我们还举办了“大湾区书店阅读巡礼”。这些活动超越了经济合作,用“书香”这一柔性的文化力量,促进区内居民的心灵契合,为大湾区发展打下坚实的人文基础。  大湾区出版界的合作和交流深入且广泛,我们共享选题资源、共享出版资源,同时互相借鉴学习、优势互补。我们希望通过持续的活动,将大湾区打造成一个以阅读和文化交流闻名的区域,提升整个区域的文化软实力和吸引力。  中新社记者:您认为香港在促进中外文化出版交流中扮演着怎样的角色?怎样推动香港成为世界上独一无二的文化出版交流中心?  于克凌:一直以来,香港出版界都在发挥一个重要作用,就是把中华文化介绍到其他地方。有些人形容香港文化是一个“混血儿”,但其实它的底色一直是中华的、东方的。  商务印书馆(香港)从20世纪80年代起就出版故宫系列画册,约20年间出版了全60卷故宫博物院院藏文物珍品全集;香港三联书店也在同时期出版了王世襄《明式家具珍赏》,并出版日文、英文、德文、法文、泰文等版本;我们还出版对外汉语教程20多年,卖到全世界几十个国家,每年销量都挺好。未来,我们也希望能在这方面继续加强。  我始终相信,图书是一切文艺形式的母体。所以我认为在推动香港发展成为中外文化艺术交流中心的过程中,出版界能够起到重要作用。(完)  受访者简介:于克凌。中新社记者 陈永诺 摄  于克凌,三联书店(香港)有限公司总编辑、副总经理,联合在线(深圳)数字文化有限公司总经理。曾在香港中华书局、香港商务印书馆等公司任职,并主持了《中华新词典》第四版及《中华新字典》第七版的修订改版工作,为经典的工具书带来了焕然一新的面貌。作为香港出版总会理事,于克凌还积极参与了2024和2025年北京国际图书博览会香港馆的筹备工作。--> 【编辑:刘阳禾】

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